Как нащупать собственный пульс?

На теле человека существует множество мест, в которых можно нащупать пульс. Под пульсом понимают давление потока крови, сгенерированного сокращениями сердечной мышцы. Пульс отражает ритм, скорость и силу сокращений сердца. Пульс можно нащупать на артерии (кровеносный сосуд, перемещающий кровь от сердца), артерии располагаются близко к коже.

Прежде чем искать пульс, следует помнить, несколько моментов:  не следует для поисков пульса использовать большой палец руки, поскольку на большом пальце есть свой пульс и вам может показаться, что вы нашли пульс там, где его нет. Это особенно важно, если вы хотите замерять пульс у другого человека, и если вы будете использовать указательный или средний палец, вы не спутаете его пульс со своим. Также необходимо помнить о разнице межу центральными и периферийными пульсами. Центральный пульс включает сонную и бедренную артерии, именно эти артерии питают кровью аорту, поэтому они могут дать более точную информацию, чем периферийный пульс. Ситуация считается нормальной, если у пациента присутствует пульс на бедренной и сонной артериях, а периферийный пульс отсутствует, такое возможно, если у пациента очень низкое кровяное давление.

При измерении пульса на сонной артерии следует помнить, что сонная артерия питает мозг и слишком слишком длительное воздействие путем длительного нажатия может причинить вред пациенту.
1. Сонная артерия
Сонная артерия вертикально проходит по обеим сторонам вашей шеи. Для того, чтобы найти пульс на этой артерии, поместите пальцы к концу шеи, под челюстью, посередине между мочкой уха и подбородком.

2. Бедренная артерия
Бедренная артерия берет начало в брюшной полости там, где разделяется аорта. Пульс на этой артерии можно нащупать в паховой области в области складки, где нижняя часть живота встречается с верхней частью бедра. Найдите начало тазовой кости (первая кость при движении от пупка вниз), затем расположите свои пальца тремя дюймами ближе к пупку и четырьмя дюймами вниз. Здесь находится бедренная артерия.

3. Лучевая артерия
Пульс на лучевой артерии чаще всего измеряется  для того, чтобы определить скорость сокращения сердечной мышцы. Лицевой стороной ладони или пальцами другой руки попытайтесь нащупать пульс. Лучевая артерия располагается на стороне большого пальца руки, на запястье при ладони смотрящей вверх. Расположите пальцы между сухожилиями и краем руки со стороны большого пальца.

4. Жаберная артерия
Жаберную артерию достаточно сложно найти, особенно у людей со значительной мышечной массой. Однако, если вам удастся завести свои пальцы под мышцы, нащупать пульс удастся без труда. Поместите свои пальцы  посередине между плечом и локтем на внутренней части руки между бицепсом и трицепсом. Если вы поместите свои пальцы в центр подмышки и сместите их до середины внутренней части руки, вы попадете в нужное место.

• Как улыбка влияет на наше здоровье?
• Как правильно целоваться
• Как бороться с бессонницей?
• Как тренировать мозг для того, чтобы улучшить память
• Как правильно пИсать в самолетах?